【吃橙子会胖吗?】橙子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质。适量食用通常不会导致发胖，反而有助于促进新陈代谢和消化。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约43大卡 |
| 纤维含量 | 含丰富膳食纤维，增加饱腹感 |
| 糖分 | 含天然果糖，但含量不高 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个中等大小的橙子即可 |
综上，吃橙子不会让人变胖，反而有益健康。但需注意控制总量，避免过量摄入糖分。
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问 吃橙子会胖吗?
2025-10-07 07:43:23
问题描述：
吃橙子会胖吗?，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-07 07:43:23
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