【茶叶的功效与作用是什么】茶叶不仅是一种常见的饮品，还具有多种健康功效。它富含抗氧化物质、维生素和矿物质，对身体有多方面的积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 茶叶中的茶多酚有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 咖啡因能刺激中枢神经，提高专注力和精神状态。 |
| 促进消化 | 茶叶中的成分有助于肠胃蠕动，缓解消化不良。 |
| 降低血脂 | 长期饮用有助于调节血脂，预防心血管疾病。 |
| 护齿健牙 | 茶多酚可抑制口腔细菌，减少蛀牙风险。 |
综上所述，茶叶不仅味道清香，还对人体健康有诸多益处。合理饮用，能为日常生活增添一份健康保障。
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