【柴鱼煲花生功效】柴鱼煲花生是一道常见的汤品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补钙强骨 | 柴鱼富含钙质，花生含丰富蛋白质和矿物质，有助于骨骼健康 |
| 增强体力 | 花生含有不饱和脂肪酸和维生素E，能提高体力与耐力 |
| 润肺止咳 | 柴鱼性平，有润肺作用，适合秋冬季节饮用 |
| 促进消化 | 花生中的膳食纤维有助于肠胃蠕动，改善消化功能 |
柴鱼煲花生不仅味道鲜美，还适合日常保健食用。尤其适合体虚、易疲劳及需要补钙的人群。建议适量饮用，避免过量。
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