【睡觉磨牙是缺什么】睡觉磨牙是一种常见的睡眠现象，可能与多种因素有关。很多人认为这是身体“缺某种营养”，但实际情况较为复杂。
总结：
睡觉磨牙可能是由于压力大、牙齿咬合不正、消化不良或缺乏某些营养素（如钙、镁）引起的。建议调整生活习惯，必要时咨询医生。
| 可能原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐易引发磨牙 |
| 消化不良 | 胃肠功能紊乱可能诱发磨牙 |
| 缺乏营养素 | 如钙、镁等，可能影响神经肌肉 |
如症状持续，建议及时就医检查，明确原因并进行针对性调理。
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