【吃减肥药失眠如何解决?】服用减肥药后出现失眠是常见现象，主要由于药物中的兴奋成分影响神经系统。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 咨询医生 | 立即停止使用并咨询专业医生，调整用药方案 |
| 调整服药时间 | 尽量在白天服用，避免睡前3小时内服药 |
| 改善睡眠环境 | 保持安静、黑暗和适宜温度，有助于入睡 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪 |
| 避免刺激性食物 | 晚餐避免咖啡、浓茶、辛辣食物 |
建议优先选择正规渠道购买的减肥药，并严格按照说明书使用。如失眠持续，应及时就医，避免长期依赖药物。
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