【东北木耳功效与作用】东北木耳，又称黑木耳，是一种营养丰富、药用价值高的食用菌。其主要功效包括清肠排毒、降低血脂、增强免疫力等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清理肠道 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和排便 |
| 降低血脂 | 含有木耳多糖，可帮助降低血液中的胆固醇含量 |
| 抗凝血 | 能抑制血小板聚集，预防血栓形成 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
总体来看，东北木耳不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，适合日常食用。
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