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甲鱼蛋有营养吗

2025-10-07 12:15:56

问题描述:

甲鱼蛋有营养吗,有没有人理理小透明?急需求助!

最佳答案

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2025-10-07 12:15:56

甲鱼蛋有营养吗】甲鱼蛋,即甲鱼的卵,是一种营养价值较高的食材。它富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其含有丰富的卵磷脂和多种微量元素,有助于增强免疫力、促进大脑发育。

总结:

甲鱼蛋营养丰富,适合作为滋补食品,但应适量食用,避免过量导致消化不良或胆固醇升高。

营养成分表(每100克):

营养成分 含量
蛋白质 12.5克
脂肪 6.8克
碳水化合物 1.2克
维生素A 150μg
120mg
2.3mg
卵磷脂 200mg

建议在烹饪时注意火候,避免破坏营养成分。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。