【吃了30年安眠药有什么副作用】长期服用安眠药可能导致多种身体和心理上的副作用。以下是常见的影响总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 身体依赖 | 逐渐增加剂量，停药困难 |
| 认知功能下降 | 记忆力减退、注意力不集中 |
| 精神状态变化 | 抑郁、焦虑、情绪波动 |
| 肝肾负担 | 长期代谢药物可能影响肝肾功能 |
| 情绪淡漠 | 对生活兴趣减少，反应迟钝 |
| 药物耐受性 | 效果减弱，需加大剂量 |
建议在医生指导下使用安眠药，并定期评估用药必要性。长期依赖可能需逐步减量并结合非药物治疗。
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