【不喝水对身体有什么危害】人体70%由水组成，水是维持生命的基本物质。长期不喝水会对身体造成多种不良影响。
| 不喝水的危害 | 具体表现 |
| 脱水 | 头晕、乏力、口干 |
| 代谢减慢 | 新陈代谢变慢，易发胖 |
| 泌尿系统问题 | 尿液浓缩，增加结石风险 |
| 皮肤干燥 | 缺水导致皮肤失去弹性 |
| 免疫力下降 | 抵抗力减弱，易生病 |
建议每天饮用1500-2000毫升水，根据个人活动量和气候调整。合理饮水有助于维持身体正常功能，提升生活质量。
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问 不喝水对身体有什么危害
2025-10-07 13:57:25
问题描述：
不喝水对身体有什么危害，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-07 13:57:25
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