【炒芹菜热量】炒芹菜是一道常见的家常菜，低脂低卡，适合减肥人群食用。以下是关于炒芹菜热量的总结。
总结：
炒芹菜热量较低，每100克约含20-30大卡。其主要成分是水分和膳食纤维，蛋白质和脂肪含量极少。烹饪方式影响热量，如使用少量油或不放油，热量更低。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 20-30 千卡 |
| 蛋白质 | 1-2 克 |
| 脂肪 | 0.5-1 克 |
| 碳水化合物 | 3-4 克 |
| 膳食纤维 | 1.6-2 克 |
建议适量食用，搭配其他蔬菜更均衡。
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问 炒芹菜热量
2025-10-07 15:18:49
问题描述：
炒芹菜热量，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-07 15:18:49
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