【产后阴道松怎么回事怎么办】产后阴道松弛是许多产妇在分娩后常见的问题，主要由于分娩过程中阴道受到扩张和肌肉拉伸所致。此外，激素变化、年龄增长等因素也可能影响阴道弹性。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 分娩、激素变化、年龄、肥胖等 |
| 表现 | 性生活不适、尿失禁、盆腔下坠感 |
| 解决方法 | 提肛运动、凯格尔训练、专业理疗、必要时手术 |
| 预防 | 产后适当锻炼、保持健康体重 |
建议产后及时进行身体恢复训练，并在医生指导下选择合适的改善方式。多数情况下，通过科学锻炼可显著改善症状。
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