【冬天手和脚都冰凉是什么原因】冬天手脚冰凉是很多人常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 循环不良 | 血液循环不畅，导致末梢部位供血不足 |
| 体质偏寒 | 体内阳气不足，易感寒冷 |
| 缺乏运动 | 长时间静坐或活动少，影响血液循环 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响血液功能 |
| 精神压力大 | 长期紧张焦虑，影响血管收缩 |
建议适当增加运动，注意保暖，饮食均衡，并保持良好作息。若情况严重，建议咨询医生。
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问 冬天手和脚都冰凉是什么原因
2025-10-07 16:31:40
问题描述：
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2025-10-07 16:31:40
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