【沙拉酱热量】沙拉酱是日常饮食中常见的调味品，但其热量因种类不同而差异较大。了解不同沙拉酱的热量有助于合理控制饮食。
以下是几种常见沙拉酱的热量对比（每100克）：
| 沙拉酱类型 | 热量（千卡） |
| 蛋黄酱 | 640 |
| 奶油沙拉酱 | 550 |
| 酸奶沙拉酱 | 120 |
| 橄榄油沙拉酱 | 800 |
| 低脂沙拉酱 | 30–50 |
从表中可以看出，传统蛋黄酱和橄榄油类热量较高，而酸奶或低脂型则相对更低。建议选择低脂或无糖产品，尤其在减肥或控热量期间。适量使用沙拉酱，可避免摄入过多脂肪和热量。
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