【沙琪玛热量高吗】沙琪玛是一种传统的中式点心，由面粉、鸡蛋、糖和油制成，口感酥脆香甜。很多人喜欢吃，但对它的热量却不太清楚。
总结：
沙琪玛的热量较高，每100克大约在350-400大卡之间，主要来源于糖和油脂。适量食用无妨，但不宜过量，尤其注意控制总热量摄入。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 350-400 千卡 |
| 蛋白质 | 5-8 克 |
| 脂肪 | 15-20 克 |
| 碳水化合物 | 45-50 克 |
建议搭配低脂饮品或蔬菜食用，避免血糖波动。如果你在控制体重，可以选择少量食用或选择低糖版本。
以上就是【沙琪玛热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
