【减肥吃鸭肉会长胖吗】减肥期间，饮食控制是关键。鸭肉虽然含有一定脂肪，但其蛋白质含量较高，适量食用并不会导致发胖，反而有助于增强饱腹感。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 鸭肉每100克约含200大卡 |
| 蛋白质 | 每100克含约16克 |
| 脂肪 | 每100克含约10克（去皮后更低） |
| 是否适合减肥 | 适量食用可，过量则可能增重 |
建议选择去皮鸭肉，避免油炸或高油烹饪方式。合理搭配蔬菜和粗粮，有助于控制热量摄入，达到健康减肥的目的。
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问 减肥吃鸭肉会长胖吗
2025-10-07 19:02:36
问题描述：
减肥吃鸭肉会长胖吗，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-07 19:02:36
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