【山茶油的功效与作用是什么】山茶油是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，具有较高的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含维生素E，有助于滋润肌肤、延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含有单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。 |
| 消化助食 | 促进肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，提升身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 有助于预防动脉硬化，维护心脏健康。 |
山茶油不仅可食用，还可用于护肤和日常保健，是一种多功能的天然油脂。
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