【肠清茶有哪些作用和功效】肠清茶是一种常见的保健饮品，主要用于调节肠道功能。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清肠排毒 | 帮助清除肠道内积存的废物，改善便秘问题 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌生长，维持肠道健康 |
| 缓解腹胀 | 减轻因消化不良引起的腹部不适 |
| 改善排便习惯 | 长期饮用有助于建立规律的排便节奏 |
| 辅助减肥 | 通过促进代谢和减少脂肪吸收，辅助体重管理 |
需要注意的是，肠清茶虽有一定调理作用，但不宜长期依赖。如有严重肠胃问题，建议咨询医生。
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