【吃什么降低谷丙转氨酶】谷丙转氨酶（ALT）是反映肝脏功能的重要指标，升高可能提示肝损伤。合理饮食有助于改善ALT水平。以下是常见有助于降低ALT的食物总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质，有助于肝脏解毒 |
| 豆类 | 含有丰富蛋白质和膳食纤维，促进肝脏修复 |
| 坚果 | 含不饱和脂肪酸，有助于减少炎症 |
| 水果（如蓝莓、苹果） | 含抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，帮助代谢毒素 |
建议避免高脂、高糖及酒精类食物。日常饮食应清淡均衡，并结合医生建议进行调理。
以上就是【吃什么降低谷丙转氨酶】相关内容，希望对您有所帮助。
