【成人缺锌的表现】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。成人缺锌可能导致一系列健康问题。以下是常见表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 免疫功能下降 | 容易感冒、感染恢复慢 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、痤疮、伤口愈合缓慢 |
| 味觉与食欲减退 | 食欲不振、味觉减退 |
| 情绪与认知影响 | 易怒、注意力不集中、记忆力下降 |
| 生殖系统问题 | 男性精子质量下降，女性月经不调 |
缺锌还可能影响生长发育、头发脱落及指甲异常。若出现上述症状，建议及时就医并进行相关检查，必要时通过饮食或补充剂调整锌摄入量。
以上就是【成人缺锌的表现】相关内容，希望对您有所帮助。
