【吃什么抗癌症?】吃什么抗癌症?
饮食在预防和辅助治疗癌症中起着重要作用。以下是一些有助于增强免疫力、抑制癌细胞发展的食物：
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 蔬菜（如西兰花、胡萝卜） | 富含抗氧化剂，帮助清除自由基 |
| 水果（如蓝莓、柑橘类） | 含维生素C和多酚，增强免疫系统 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，促进肠道健康 |
| 坚果与种子 | 含有健康脂肪和维生素E，具有抗炎作用 |
| 绿茶 | 含儿茶素，可能抑制癌细胞生长 |
建议保持均衡饮食，避免高糖、高脂及加工食品。结合健康生活方式，能有效降低患癌风险。
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