【山药枸杞的功效与作用】山药和枸杞是常见的中药材，常被用于日常保健。两者搭配使用，能增强滋补效果，适合体质虚弱、易疲劳的人群。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要功效 | 补肾益精、养肝明目、增强免疫力 |
| 适用人群 | 肾虚、视力模糊、体虚者 |
| 常见用法 | 泡茶、煮粥、炖汤 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，避免过量 |
山药富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于消化；枸杞则含有丰富的胡萝卜素和维生素C，对眼睛健康有益。两者结合，可改善疲劳、提高抵抗力，但应根据自身体质合理使用。
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问 山药枸杞的功效与作用
2025-10-07 21:42:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 21:42:16
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