【吃什么能降低尿酸】高尿酸是痛风的重要诱因，合理饮食有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于降低尿酸的食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 建议 |
| 碱性食物 | 中和尿酸 | 多吃蔬菜、水果（如香蕉、苹果） |
| 低嘌呤食物 | 减少尿酸生成 | 如燕麦、牛奶、鸡蛋 |
| 水分充足 | 促进尿酸排泄 | 每天饮水1500-2000ml |
| 薏米、冬瓜 | 利尿降酸 | 可适量食用 |
避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时保持规律作息与适度运动，有助于整体代谢调节。
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问 吃什么能降低尿酸
2025-10-07 22:19:20
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2025-10-07 22:19:20
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