【减肥土豆泥做法】减肥期间也可以享受美味的土豆泥，只需调整食材和做法。以下是简单易做的减肥土豆泥做法总结。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 土豆、低脂牛奶、无糖酸奶 |
| 辅料 | 黑胡椒、蒜粉、橄榄油（少量） |
| 做法 | 1. 土豆去皮蒸熟；2. 加入低脂牛奶和无糖酸奶搅拌成泥；3. 调入黑胡椒和蒜粉调味；4. 可加少许橄榄油增加风味。 |
| 优点 | 低热量、高纤维、饱腹感强，适合减肥期食用 |
此做法减少了传统土豆泥中的黄油和奶油，更健康，同时保留了口感。建议搭配蔬菜或鸡胸肉，营养更均衡。
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