【吃什么排肝毒最快？】肝脏是人体重要的解毒器官，长期熬夜、饮酒、饮食不规律等都会加重肝脏负担。想要“排肝毒”，可以从日常饮食入手，选择有助于肝脏排毒的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和膳食纤维，帮助清除体内毒素 |
| 西兰花 | 含有硫代葡萄糖苷，促进肝脏解毒 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的胡萝卜素，保护肝脏细胞 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于抗氧化和护肝 |
建议保持清淡饮食，避免油腻和酒精，适当运动，有助于肝脏健康。
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问 吃什么排肝毒最快？
2025-10-07 22:46:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 22:46:56
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