【吃白肉会不会长胖】白肉通常指鸡肉、鱼肉等低脂高蛋白的肉类，相比红肉更健康。但是否会导致发胖，关键在于摄入量和烹饪方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量含量 | 白肉热量较低，每100克约100-150大卡 |
| 蛋白质含量 | 高，有助于增强饱腹感 |
| 脂肪含量 | 多为不饱和脂肪，对身体有益 |
| 是否易发胖 | 控量食用不易发胖，过量则可能 |
总结：吃白肉一般不会导致发胖，但需注意控制总量和避免油炸等高热量做法。合理搭配饮食，有助于保持身材。
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问 吃白肉会不会长胖
2025-10-07 22:57:14
问题描述：
吃白肉会不会长胖，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-07 22:57:14
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