【吃什么容易流产？】怀孕期间饮食对胎儿健康至关重要，某些食物可能增加流产风险。以下是常见需避免的食物总结：
| 食物类别 | 可能风险 | 建议 |
| 生肉或未煮熟肉类 | 感染李斯特菌 | 完全煮熟 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 感染李斯特菌 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 生鱼或生贝类 | 寄生虫感染 | 避免食用 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿发育 | 选择低汞鱼类 |
| 咖啡因过多 | 增加流产风险 | 每日不超过200毫克 |
此外，酒精、烟草及部分药物也应严格避免。孕期饮食应均衡、卫生，如有疑问建议咨询医生。
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