【扇贝的功效与作用】扇贝是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用和特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 富含维生素B12 | 促进神经系统健康，增强免疫力 |
| 提供矿物质 | 如锌、铁、硒等，有助于维持正常生理功能 |
| 低脂肪高营养 | 脂肪含量低，适合减肥人群食用 |
| 改善心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂 |
综上所述，扇贝不仅美味，还对身体健康有诸多益处。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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