吃蛋白粉减肥

2025-10-08 00:55:37

问题描述：

吃蛋白粉减肥，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！

阳燕平

问答领域知识达人

2025-10-08 00:55:37

【吃蛋白粉减肥】吃蛋白粉有助于减肥，因其能增加饱腹感、促进肌肉生长并提高基础代谢率。但需注意选择低糖产品，并结合合理饮食与运动。

表格：

优点注意事项增加饱腹感避免高糖蛋白粉促进肌肉生长控制摄入量提高代谢率搭配运动效果更佳

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标签：吃蛋白粉减肥

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