【草鱼的功效是什么】草鱼是一种常见的淡水鱼，肉质鲜嫩，营养丰富。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
草鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进生长发育，并对心血管健康有益。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素B族和矿物质 |
| 增强体力 | 有助于提高身体免疫力和抗疲劳能力 |
| 促进发育 | 特别适合儿童和青少年食用，促进骨骼发育 |
| 心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
草鱼的食用方式多样，可清蒸、红烧或煮汤，既美味又健康。适当食用草鱼，能为日常饮食增添营养。
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