【碱性强的食物都有哪些】人体内的酸碱平衡对健康至关重要，适当摄入碱性食物有助于调节体内pH值。以下是一些常见的碱性食物：
| 食物名称 | 碱性程度 | 说明 |
| 绿叶蔬菜 | 强 | 如菠菜、羽衣甘蓝 |
| 海带 | 强 | 富含矿物质，碱性高 |
| 柑橘类水果 | 中 | 如橙子、柠檬 |
| 芹菜 | 中 | 含丰富纤维和矿物质 |
| 牛奶 | 中 | 含钙，有一定碱性 |
| 芝麻 | 弱 | 含钙和镁，碱性较弱 |
注意：食物的酸碱性是根据其代谢产物判断的，并非直接决定体内pH值。合理搭配饮食，保持均衡才是关键。
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问 碱性强的食物都有哪些
2025-10-08 01:36:16
问题描述：
碱性强的食物都有哪些，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-08 01:36:16
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