【茶多酚的作用是什么】茶多酚是茶叶中含量最高的活性成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，保护身体组织 |
| 降血脂 | 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 抗癌 | 抑制癌细胞生长，减少癌症风险 |
| 提神醒脑 | 促进神经兴奋，提高注意力 |
茶多酚广泛存在于绿茶、红茶等茶叶中，适量饮用有助于改善身体健康。但过量摄入可能引起不适，建议根据个人体质合理饮用。
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2025-10-08 03:15:25
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