【吃黑芝麻糊会长胖吗】黑芝麻糊是一种常见的健康食品，富含脂肪、蛋白质和多种维生素。但是否会导致发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量含量 | 每100克约含500大卡 |
| 脂肪含量 | 含有丰富不饱和脂肪酸 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分，建议控制摄入量 |
| 是否易长胖 | 过量食用可能导致热量超标 |
| 建议做法 | 控制每日摄入量，搭配运动 |
综上，黑芝麻糊本身不会直接导致发胖，但过量食用或搭配高热量食物，仍可能增加体重。合理食用，注意整体饮食平衡，才能发挥其营养价值。
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