【产妇如何分娩】产妇分娩是女性生命中的重要时刻，了解分娩过程有助于减轻焦虑、增强信心。以下是关于产妇如何分娩的简要总结。
| 分娩阶段 | 说明 |
| 第一阶段 | 宫颈扩张，从开始规律宫缩到宫口完全打开（约10小时） |
| 第二阶段 | 胎儿娩出，产妇用力推动胎儿通过产道（约30分钟至2小时） |
| 第三阶段 | 胎盘排出，产后约15-30分钟完成 |
产妇应保持良好心态，遵医嘱进行产前检查，选择合适的分娩方式（自然分娩或剖腹产）。分娩过程中，家人和医护人员的支持至关重要。合理饮食、适当运动有助于顺利生产。
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