【吃叶酸有副作用吗】叶酸是一种水溶性维生素，常用于预防胎儿神经管畸形，尤其适合备孕和孕期女性。一般情况下，适量服用叶酸是安全的，但过量或长期服用也可能带来一些副作用。
| 项目 | 说明 |
| 常见副作用 | 头晕、恶心、胃部不适、皮疹等 |
| 严重副作用 | 极少数情况下可能引起过敏反应或掩盖维生素B12缺乏 |
| 建议剂量 | 常规推荐每日400微克，医生指导下可调整 |
| 注意事项 | 长期服用需定期检查，避免与其他药物相互作用 |
总体来说，合理服用叶酸不会对大多数人造成明显问题。如有疑虑，建议咨询医生，根据个人情况调整用量。
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