【上火的食物】“上火”是中医常见说法，指体内热气过盛，可能引发口干、喉咙痛、长痘等症状。以下是一些常见的“上火食物”，建议适量食用或搭配清热食物。
| 食物名称 | 是否上火 | 简要说明 |
| 辣椒 | 是 | 辛辣刺激，易生内热 |
| 羊肉 | 是 | 性温，过量易上火 |
| 炸鸡 | 是 | 油腻重，易助火 |
| 红枣 | 否 | 补气养血，不易上火 |
| 西瓜 | 否 | 清热解暑，适合夏天 |
合理饮食是预防“上火”的关键。多吃蔬菜水果，少食辛辣油腻，有助于保持身体平衡。
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问 上火的食物
2025-10-08 08:17:43
问题描述：
上火的食物，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-08 08:17:43
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