【成年女性一天喝多少水】成年女性每天的饮水量因人而异，但一般建议在1.5至2升之间。具体需求取决于体重、活动量、气候和健康状况等因素。保持水分充足有助于新陈代谢、维持体温和促进排毒。
以下为不同情况下的参考饮水量：
| 情况 | 建议饮水量 |
| 一般日常活动 | 1.5–2升 |
| 运动或高温环境 | 2–3升 |
| 体重较重 | 每公斤体重约30毫升 |
| 健康状况特殊（如肾病） | 需遵医嘱 |
注意：饮水应分次少量饮用，避免一次性大量饮水。同时，饮料和食物中的水分也可计入总摄入量。
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