【吃芒果多了对身体有什么影响】适量食用芒果对身体有益，但过量可能带来一些负面影响。以下是总结：
| 影响类型 | 具体表现 |
| 营养过剩 | 含糖量高，可能导致热量摄入过多 |
| 消化不适 | 纤维含量高，可能引起腹泻或胀气 |
| 过敏反应 | 少数人对芒果过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 血糖波动 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
建议每天食用不超过1个中等大小的芒果，避免空腹食用，并注意个人体质反应。合理搭配饮食，才能充分发挥芒果的营养价值。
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问 吃芒果多了对身体有什么影响
2025-10-08 10:18:10
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吃芒果多了对身体有什么影响，在线求解答
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2025-10-08 10:18:10
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