【吃毛豆会长胖吗】毛豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素。适量食用毛豆一般不会导致发胖，但过量摄入可能会增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约70-90大卡 |
| 蛋白质 | 含有优质植物蛋白 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 脂肪 | 含少量健康脂肪 |
| 是否易长胖 | 适量食用不易长胖，过量可能增重 |
总结：毛豆本身热量不高，且富含营养，适当食用有助于健康。但要注意控制摄入量，避免因过量而增加热量负担。
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问 吃毛豆会长胖吗
2025-10-08 10:26:17
问题描述：
吃毛豆会长胖吗，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-08 10:26:17
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