【对视恐惧症怎么治疗】对视恐惧症是一种社交焦虑障碍，表现为在与他人目光接触时感到极度紧张或害怕。治疗该病症需结合心理干预和行为训练。
| 治疗方法 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别并改变负面思维模式，逐步面对恐惧情境。 |
| 渐进式暴露疗法 | 通过逐步增加对视时间，减少焦虑反应。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用抗焦虑药物，辅助治疗。 |
| 社交技能训练 | 提高自信，改善人际互动能力。 |
建议在专业心理咨询师指导下进行系统治疗，结合自我调节与日常练习，逐步改善对视恐惧症状。
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