【脚后跟冻了很痒怎么办】冬季天气寒冷，脚后跟容易因干燥、受冻而出现瘙痒现象。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保湿护理 | 每天使用润肤霜或凡士林，保持脚后跟湿润。 |
| 温水泡脚 | 每晚用温水泡脚10-15分钟，促进血液循环。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重皮肤损伤，引发感染。 |
| 穿保暖鞋袜 | 选择透气保暖的棉质袜子，避免脚部受凉。 |
| 使用药膏 | 若瘙痒严重，可使用含有激素或抗过敏成分的外用药膏（需遵医嘱）。 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，排除湿疹或其他皮肤疾病。
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