【吃百香果的好处和坏处】百香果是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还具有多种健康功效，但也有一定的食用禁忌。
总结：
百香果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化。但过量食用可能引起腹泻或胃部不适，且部分人可能对其过敏。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含维生素C，增强免疫力；含有膳食纤维，促进肠道健康；含抗氧化成分，延缓衰老。 |
| 坏处 | 过量食用可能导致腹泻；空腹食用易刺激胃部；部分人群可能过敏。 |
建议适量食用，避免空腹，以充分发挥其营养价值。
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