【吃什么对骨膜炎好食补】骨膜炎患者在日常饮食中应注意营养均衡，有助于缓解炎症、促进恢复。以下是一些推荐的食补建议：
| 食物类型 | 功效 | 推荐食物 |
| 富含钙质 | 增强骨骼健康 | 牛奶、豆腐、小鱼干 |
| 富含维生素C | 抗炎、促进修复 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 富含蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 |
| 富含Omega-3 | 抗炎 | 深海鱼、亚麻籽油 |
| 清热解毒类 | 缓解肿痛 | 苦瓜、绿豆、冬瓜 |
建议避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持清淡饮食，有助于减轻症状。同时，结合医生指导进行综合治疗效果更佳。
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