【舌尖长了个白色的米粒有点疼痛是怎么回事】总结：
舌尖出现白色小颗粒并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，如口腔溃疡、舌乳头炎、疱疹或异物刺激等。多数情况为暂时性问题，但若持续不愈或症状加重，建议及时就医。
| 症状名称 | 原因 | 特点 |
| 口腔溃疡 | 饮食不当、免疫力下降 | 白色小泡，疼痛明显 |
| 舌乳头炎 | 感染或刺激 | 舌面红肿，有刺痛感 |
| 单纯疱疹 | 病毒感染 | 小水疱，可能伴随发热 |
| 异物刺激 | 食物残渣或尖锐物体 | 局部红肿，触碰时疼痛 |
建议保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3天或加重，应及时就诊。
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