【肠胃不好忌吃什么食物】肠胃不适时，饮食调理至关重要。避免刺激性或难消化的食物有助于缓解症状。以下是常见应忌口的食物总结：
| 类别 | 忌吃食物 |
| 油腻类 | 炸鸡、肥肉、奶油蛋糕 |
| 辛辣类 | 辣椒、胡椒、芥末 |
| 生冷类 | 冰饮、生鱼片、凉拌菜 |
| 难消化类 | 豆类、糯米制品、坚果 |
| 刺激性饮料 | 咖啡、浓茶、酒精饮品 |
建议选择易消化、温热的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等。保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于改善肠胃健康。
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问 肠胃不好忌吃什么食物
2025-10-08 15:31:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 15:31:15
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