【肠胃吸收不好的表现】肠胃吸收功能不佳会影响营养物质的摄入，导致身体出现多种不适症状。以下是常见表现：
| 表现 | 说明 |
| 消化不良 | 食后腹胀、嗳气、恶心 |
| 腹泻或便秘 | 排便不规律，粪便稀薄或干硬 |
| 体重下降 | 营养吸收不足，体重不明原因减轻 |
| 食欲减退 | 对食物缺乏兴趣，进食量减少 |
| 疲劳乏力 | 缺乏能量和营养，容易感到疲倦 |
| 贫血 | 铁、维生素B12等吸收不良导致 |
若长期出现上述症状，建议及时就医检查，排查肠胃疾病，如胃炎、肠易激综合征等。调整饮食结构、规律作息有助于改善肠胃功能。
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