【觉得自己很没用】生活中，很多人会经历“觉得自己很没用”的情绪。这种感受可能源于压力、失败或与他人的比较。以下是对此现象的总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 失败经历、自我要求过高、社会比较 |
| 表现 | 自卑、缺乏动力、情绪低落 |
| 应对 | 接纳情绪、设定小目标、寻求支持 |
| 转变 | 认识自身价值、提升自信、持续成长 |
面对“觉得自己很没用”的感觉，首先要承认它，而不是压抑。通过逐步调整心态和行动，可以慢慢走出低谷。每个人都有自己的节奏和价值，不必急于求成。
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问 觉得自己很没用
2025-10-08 16:23:48
问题描述：
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2025-10-08 16:23:48
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