【吃什么水果减肥快】想要在减肥期间吃水果，既要控制热量，又要保证营养。以下是一些适合减肥的水果推荐。
| 水果名称 | 热量（每100克） | 优点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，增加饱腹感 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化，低糖高纤维 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 维生素C丰富，助消化 |
| 柑橘 | 47 kcal | 低热量，富含维生素 |
| 石榴 | 83 kcal | 含有抗氧化物质 |
建议每天适量食用，避免过量。同时注意搭配均衡饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。
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问 吃什么水果减肥快
2025-10-08 16:58:18
问题描述：
吃什么水果减肥快，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-08 16:58:18
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