【吃什么水果能降血压】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于稳定血压的食物，其中一些水果对降压有积极作用。以下是几种常见的降压水果及其特点总结：
| 水果名称 | 降压作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于排出体内多余钠 | 每天1-2根，可当零食或搭配早餐 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾 | 每天1个，直接食用或榨汁 |
| 橙子 | 含有类黄酮和钾，帮助血管舒张 | 每天1-2个，可直接吃或泡水 |
| 苹果 | 含有果胶和钾，有助于调节血压 | 每天1个，建议连皮吃 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，有助心血管健康 | 每天适量，避免过量 |
注意：水果虽有益，但不能替代药物治疗。高血压患者应结合医生建议，合理调整饮食与生活方式。
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