【吃什么预防肝癌】肝癌的预防不仅依赖于生活习惯，饮食也起着重要作用。合理搭配食物，有助于降低肝癌风险。
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物，帮助清除体内自由基 |
| 豆类 | 含有植物蛋白和异黄酮，有助于肝脏代谢 |
| 坚果 | 含不饱和脂肪酸，保护肝脏细胞 |
| 红薯 | 含丰富膳食纤维，促进消化与排毒 |
| 绿茶 | 含儿茶素，具有抗炎和抗癌作用 |
此外，应避免高脂、高糖、腌制食品，减少酒精摄入。保持均衡饮食，结合适量运动，是预防肝癌的重要方式。
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问 吃什么预防肝癌
2025-10-08 18:00:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 18:00:46
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