【吃石榴能减肥吗】吃石榴是否能减肥，答案是：有一定辅助作用，但不能单靠吃石榴减肥。
石榴富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感，对控制饮食有一定帮助。但其热量并不低，每100克约含68大卡，过量食用反而可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能减肥 | 不能单独依赖 |
| 作用 | 增强饱腹感、促进消化 |
| 热量 | 每100克约68大卡 |
| 注意事项 | 控制摄入量，搭配运动与合理饮食 |
综上，石榴可作为健康饮食的一部分，但减肥仍需综合管理饮食与运动。
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